jak się

Krosty to pikuś.. Jak zaczną CI cycki rosnąć (ginekomastia), albo będziesz widział powolny zanik jąder to dopiero będzie płacz :D No ale pocieszysz się faktem, że przytyłeś 0.5-1kg (bo maksymalnie tyle Ci zostanie po zejściu wody)

[...] poziomu testosteronu uczepiłeś? na saa poziom testosteronu masz wyrzucony x razy ponad normę ;-) a do autora po 30 tabletkach co najwyżej możesz nabrać wody i fatu, tak jak twój kolega%-) Ja jestem od dopingu;) powiem ci ze 30 mety to jest nic;D miske ogarnij lepiej;D a nie mete;D od 21lat dopieru;D a skutki to ze krosty i watroba dostaje;d [...]

[...] właśnie trzeba liczyć patrzeć itd, ale to by już tłumaczyło dlaczego na redukcji idę siłą w górę bo ustawione mam 190 gram B, ale ważę po, czyli na 200gram polędwiczki jem jakieś 260 w rzeczywistości czyli zamiast 190 gram białka dziennie wcinam pewnie z 230 :) Utnę wstępnie na białko na jakieś 150g dziennie i będę dalej ważyć po i powinienem [...]

Mogą być np. w wyniku zwiększonej podaży białka jak i całkowicie niezależnie od Twojej redukcji, należałoby udać się lekarza dermatologa.

Rozumiem, a macie może jakieś porady jak temu chociaż lekko zaradzić? W poniedzialek planuje zapisac sie na wizyte

Okres pół roku to nie jest okres gdzie dowalisz 10 kg masy na górne partie by wyglądać jak bocian, nie martw się tym.

[...] małe pytanko czy orientuje się ktoś z was czy po takim zabiegu mozna wrocic na siłownie? oczywiscie ze mozna. Kwestia czasu rekonwalescencji, ale treningi sa dalej mozliwe jak wrocisz zo zdrowia. nawet kiedys o tym co nieco napisalem [...]

no dobra a może mi ktos napisać o tych etrębach?? jakie maja wartości?? dam soga. jaka jest tego cena? bo nie słyszałem o takim czymś i jak naprawde jest takie tanie to może się skusze. i gdzie je można kupić?? o płatkach wiem bo sam nie raz se jem przed treningiem -----====(D-B-Z-team)====----- >>cel:ZNISZCZYĆ WROGA<< [...]

w monster mass najciekawszy jest ten smak :)) jogurtowo cytrynowy... takie oderwanie od brutalnych czekolad, truskawek i wanilii... jak dla mnie to trochę dziwnie sie rozpuszcza... tak podobnie do białka hiteca... coś tam roślinnego jest...

Poczekaj, zjawi się;-) A jak nie to napisz na PW do grubasa!%-)

[...] żmudny - to i bez celu... bede tyrał jeśli trzeba, poniewaz zalezy mi na poprawnym "wejściu" na drążek, no i planche to troche wiecej roboty... proszę Cie byś zasugerował jakieś ćwiczenia od siebie, lub zweryfikował plany z wyższego postu, jak bedzie troche wiecej czasu a zastaniemy siebie na tym forum postaram sie z Tobą popisać... zalezy mi [...]

jeszcze jedno jak biore obecnie bialko i l-carnityne to mam sie trzymac 4seri na duze i 3seri na male miesnie na jednej sesji czy moge cos dodac.odpowiedzcie fachowcy.stazu juz troche mam tak ze mysle ze tak a wy? Zmieniony przez - masic32 w dniu 2005-03-08 21:06:35

a jak najbardziej lubisz spalac kalorie? bo 69 raczej sie nie nadaje ... :-C ----------------- sup bro? blinG! blinG!

ja tez sie przylaczam do prosby gdzie w necie mozna znalesc filmy o tematyce treningu np. jak trenuje AJAX Amsterdam

u mnie szklanka zabija tego napoju chamuje glod, ale powoduja laknienie, jak poprawie 2ma szklankami wody to czuje sie swietnie; albo ja jestem idiota albo ty nie umiesz wyrazac swoich mysli ...

To musiałeś oglądać kilka razy dziennie bo pamiętam jak rok temu pobieżnie znałeś scene mma i zakładałeś temat"kto lubi wanda fani wpisujcie się" pozdro

jak by sie kolo na tym choc troche znal to by sobie sam z tego ulozyl cykl.

waga i wzrost to tylko 2pkt. z wielu potrzebnych by w ogole zaczac rozmawiac. czekamy wiec nadal. nam sie nie spieszy nie wiem jak tobie tzn."bratu"

z tego co widzę na stronie http://www.jedzdobrze.pl/tabele/food,538,warzywa__ziemniaki__gotowane_bez_soli.html http://www.jedzdobrze.pl/tabele/food,527,warzywa__ziemniaki.html to jak podają IG sie nie zmienia podczas obróbki termicznej Koniu co masz na mysli ? bo nie skumałem

wyjątkim jest zbyt długa obróbka termiczna która doprowadza do powstania tzw zajawiska mailarda , polegajacego na stwardznieniu cukrów zbicu sie ich na skutek max odwodnienia , jak spieczona mocno skorka pieczywa - wtedy powstaje produkt niestrawny znacznie obniżający ig takiego produktu jako calość pozdr mc